Träna kondition inför sommarens golfande

Rigmor Nilsson Comments Off on Träna kondition inför sommarens golfande

Bara för att det är mörkt, kallt och lång tid tills att du går ut på golfbanan igen så innebär det inte att du inte kan förbättra dig som golfare redan nu. Din fysik spelar en stor roll i hur du presterar ute på banan. Och därför är det en bra idé att tänka på den fysiska delen av ditt golfande.

Fysikens roll för golfen

Du tappar din koncentrationsförmåga när du blir trött. Och din prestation minskar också med en försämrad koncentrationsförmåga. Detta kan du motverka med att träna upp din kondition. Dessutom medför konditionsträning även en mängd hälsofördelar och det är inte heller att underskatta. Ett långt liv medför ju fler golfrundor.

Träna över vintern

Utnyttja vintern till att träna upp din fysik så att du kan slå längre bollar och hålla koncentrationen uppe längre. 20 muskler aktiveras i en golfsving, därför är det även viktigt med styrketräning för att utveckla dig och förebygga skador.

Hitta det du behöver

Gå in på Gymkompaniet och gå igenom det breda utbud som finns för att se vad som kan hjälpa dig att bli en bättre golfare. För när du jobbar på att förbättra ditt golfande så blir det lättare att vänta på nästa runda.

Categories: Träning