Få ordning på kroppen inför en golftävling

Rigmor Nilsson Comments Off on Få ordning på kroppen inför en golftävling

Om du har spelat golf tidigare vet du med dig att golf kan vara en mycket påfrestande sport för kroppen. Många som aldrig spelat golf tror att det är en lätt sport, du går ju bara omkring och slår på en boll. Det kunde inte ha mer fel.

En golfturnering innehåller många spelade hål och du går flera mil på bara ett par dagar. Det är ofta varmt på golfbanan vilket också är påfrestande för kroppen. Det gäller verkligen att hålla igång kroppen på vintern och träna på bra, gärna en del styrka för att orka med en lång säsong.

Förhindra skador i förebyggande syfte

Det är lätt att få problem med ryggen när du spelar golf. Nerver kommer i kläm och du kan bli något sned i rygg, nacke och höfter. För att förebygga det är det viktigt att du går och får hjälp av experter. Det är också fördelaktigt om du hela tiden gör specifika övningar för att mjuka upp och hålla kroppen i topptrim.

Om du känner att specifika övningar inte räcker till kan du få den hjälp du behöver av experter på området. Efter ett par behandlingar kommer du verkligen känna skillnad på golfbanan.

Categories: Golf